ねこログ

2児のパパ&主夫で外国語講師をしています。趣味の語学学習や子育て、簡単な男の料理、お菓子作り、家事の悩みや工夫、ライフハックなど色々と書いた雑記ブログです。

2019-01-17から1日間の記事一覧

寝付けない時の3つの対処法

このページをお読みのあたな、夜なかなか寝付けなくて困っていませんか?実は私もしばらく前に、なかなか寝付けなくて苦労していました。ベッドに入って、いざ寝よう!と思うと、その途端、その日にあった嫌なことや、仕事で心配なこと、次の日の予定のこと…